7-Wochen Kurs „Bewegte Meditationen“ 

ab 14.10.2022 in Bad Säckingen.

Jeden Freitag Abend 

Termine im Oktober:

14 Oktober 18-19 Uhr

21. Oktober 18-19 Uhr

28 Oktober 18-19 Uhr

Termine im November:

4 November 18-19 Uhr

11 November 17-18 Uhr

18 November 17-18 Uhr 

25 November 17-18 Uhr

Ort: Yogastudio Yoga2be in Bad Säckingen

Preis: Als Einzel Termin: 12 €, alle sieben Abende: 70€

Anmeldung über Anmeldeformular

In Bewegten Meditationen verbinden wir Bewegung und Stille.

Diese Meditationen wurden für moderne Menschen entwickelt, die vielen Stressfaktoren ausgesetzt sind.

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Manchmal es ist sehr herausfordernd aus dem Kopf und alltäglicher Routine auszusteigen und sich gleich in die Stille zu begeben.

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Um uns das zu erleichtern, bieten diese Meditationen mehrere Phasen. Die erste Phase hilft uns durch Bewegung, Schütteln, Summen oder Tanzen Verbindung zum Körper aufzubauen, Stress hinter sich zu lassen, mit der Aufmerksamkeit bei sich und im Raum anzukommen.
Die letzte Phase verbringen wir in der Stille.
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An diesen sieben Abenden, werde ich drei Meditationen vorstellen, die wir abwechselnd praktizieren werden.

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💚 Karunesh Heart chakra Meditation:

Verbindet uns mit der Stille und der Einfachheit des Herzens.

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🍂 Kundalini Meditation:

Schüttelt Alltagsstress ab und führt uns in die Lebendigkeit.

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🪐 Nadabrahma Meditation:

Bringt uns mit den universellen Energien in Einklang.